Uykusu olup da uyuyamama

Question

Özellikle gecelerin gündüze karıştığı bu günlerde beynime üşüşen düşüncelerle kavga ettiğim doğrudur.
- düşünmeyeceğim...
- beyin düşünmeden de durabilir...
-en son ne düşünüyordum ben ?..
- hiçbir şey düşünmemem gerektiğini..
-nokta koyamiyorum...!!!
Buralarda biyerde kendinle kavga etmeye başlıyorsun işte

Answer 1

İşin sonu koltukta kendimi tepetaklak yapmaya kadar gidiyor bende.Sonuç hüsran.

Answer 2

Uyumak için beyni durdurma metodu deniyorsanız bence hata ediyorsunuz. Hani koyun sayma diyorlar ya onun bir kademe daha zoru gerekiyor. Çözümü zor bir iş düşünün, öyle stresli sıkıntılı değil de işte bulmaca gibi. Yapılacak bir iş planı, şöyle yapsam nasıl olur böyle yapsam nasıl olur derken, bir bakmışsın uyumuşsun. Sıkıntılı ve stresli düşünceler değil, bir şey düşünmemeye çalışmak zaten hiç işe yaramaz. Bilinen bir çözüm aslında söylediğim. Biraz geliştirdim o kadar.

Answer 3

Ramazan ayının da araya girmesiyle tamamen bozulan uyku düzeni , haliyle gereksiz gerginlik hali , tez zamanda düzene girmek dileğiyle .

Answer 4

Sabahında akşam yatmıyorsun, sabah kalkımıyorsun ile hayat sorgulatan durum.

Answer 5

Zeki insanların sıkça yaşadığı durum.