''sen yine mi uyanıksın?'' cümlesine maruz bırakan rahatsızlık
1 cevap
Uykusuzluk, kişinin uykuya dalmasına engel olan veya uyumamasına neden olan bir uyku hastalığıdır.
-Uykusuzluk hastalığı birçok nedene bağlı olarak gelişebilir.
İlaç kullanımı, duygusal veya fiziksel rahatsızlık, gürültü, ışık veya aşırı sıcak, depresyon, tiroid hastalıkları, psikolojik nedenler, kronik stres insomnia'ya neden olan durumlardan sadece birkaçıdır. Hastalığın tanımı belirtiler üzerinden yapılmaktadır. Gevşeme egzersizleri, beslenme düzeni ve uyku kısıtlamaları ile tedavi edilebilir.
-Uykusuzluk hastalığı birçok nedene bağlı olarak gelişebilir.
İlaç kullanımı, duygusal veya fiziksel rahatsızlık, gürültü, ışık veya aşırı sıcak, depresyon, tiroid hastalıkları, psikolojik nedenler, kronik stres insomnia'ya neden olan durumlardan sadece birkaçıdır. Hastalığın tanımı belirtiler üzerinden yapılmaktadır. Gevşeme egzersizleri, beslenme düzeni ve uyku kısıtlamaları ile tedavi edilebilir.