İyice paranoyak oldum.Online terapi şart oldu sanırım

Question

Bu covid pandemisi beni iyice paranoyak yaptı üstelik sıfır vaka bölgesindeyken üstelik engelli olduğum ve kronik rahatsızlıklarımdan dolayı evden çalıştığım halde.Artık kaldıramıyorum her şey çok fazla geliyor.Mesela iki üç gün önce babam kalp krizinden dolayı vefat eden komşumuzun cenazesine katıldı ve dediğim gibi sıfır risk bölgesindeyiz ama bütün gece ya babama Koronavirüs bulaştıysa ki kendisi 77 yaşında ya bana ve annemede bulaştıtrsa ki annem 74 yaşında ben 40 yaşındayım diye düşünmekten uyuyamadım.Sanıyorum ciddi bir psikolojik desteğe ihtiyacım var ve online terapi almak istiyorum.Bana bu konuda yardımcı olabilir misiniz??

Answer 1

Kardeşim derdinin ilacı yine sende bana kalırsa , bak sen evinden bir şekilde çalışmaya devam ediyorsun biraz evhamlisin sanırım , Kendine müsade ver ve kendini ben ve benim gibiler hele hele de büyük şehirde yaşayan ve her gün dışarı çıkıp çalışmak zorunda olanları düşün onlarin yerine koy kendini ve bulunduğun duruma şükret derim sana evet bu durum hiç hoş değil hepimizi bütün insanlığı sinayan bir durum sana tavsiyem ise kafanı boşaltacak şeylerle meşgul ol ara sıra evin balkonuna çık bol bol oksijen çek ciğerlerine senin gibi kendini bilen aklı başında insanlara ihtiyacı var herkesin ve bizlerin
Sevgiler saygılar

Yine de aklına takilan bişey olursa seve seve yardımcı olmaya çalışırız ;)

Answer 2

https://www.evimdekipsikolog.com/?gclid=CjwKCAiAsOmABhAwEiwAEBR0ZiB1fpLP5Wi1YZ93CFRC7_bcy8U_84gEzfpRElSt2v6q3GoGj8nR1xoC6EUQAvD_BwE

Öneririm arkadaşım ben daha denemedim ama deneyenler memnun